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電腦使用注意事項：
- 請注意電源問題。
電源務必接地，以確保用電安全。務必使用合於安規標準、並附有保險絲的電源線。接上電源時
請務必注意電壓，不要誤接到 220 V 的電源了。手潮溼時請勿和電源碰觸，以免發生觸電危險。
- 若無適當的避雷措施，
在打雷時請勿使用電腦。瞬間的大量電流將可能會損壞電腦。
- 為了確保電腦的作業環境，請考慮購買 UPS（不斷電系統），以備不時之需。在必要時，您會發現這項投資極回票價！
- 請勿長時間使用電腦。
每使用 30 分鐘應休息 3 分鐘，並適當得活動筋骨。過度使用電腦可能導致頭痛、頭暈、視力衰退、注意力降低或更為嚴重的症狀。
- 若是使用的是傳統的 CRT 螢幕，請將螢幕更新率設定為 85 Hz，這樣將能有效降低眼睛的疲勞。
- 請特別注意使用電腦時的坐
姿：
- 螢幕和眼睛的距離應在 45cm 左右。螢幕不應太高，若您需要抬頭來看螢幕，將會增加肩頸的額外負擔。有報告指出，螢幕最適合的視角為向下 20°。
- 鍵盤的位置應該能讓手臂自然放鬆，並和手肘約呈約 90°，太高或太低都會造成手腕的額外負擔。鍵盤
應和桌面呈約 15°，這才是手腕最舒服的角度。
手肘最好不要懸空，這樣才能有效降低手腕的負擔。
- 電腦椅應有椅背，且必須按照人體工學呈弧形，能適度得托住您的腰
背及脊椎為佳。在坐下時，大腿和小腿應呈約 90°，腳部不宜懸空，腳底板能全部平貼在地面上為宜。
- 建議能購買專用的電腦桌。它們有專用的鍵盤托盤，且鍵盤的位置大
多十分適當，使用起來也相當舒服。
- 若無法使用專用的電腦桌時，建議能購買電腦專用的手肘托架，以減
輕不良的作業環境對身體帶來的額外負擔。
- 建議能學習不看鍵盤打字。眼睛在鍵盤和螢幕之間游離將會使得眼睛
容易疲勞。
- 一天使用電腦勿超過 4
小時。若無法避免時，時常進行短暫的休息能有效減緩不適症狀的發生。
- 建議您使用 workrave
這個程式（它可以在 MS Windows 和 GNU/Linux 下執行），來定時提
醒您是否該休息一下，它還貼心得附了一些可以讓您活動筋骨的體操示範。
- 若姿勢不良將會使得
肩膀、手臂、手肘、手腕、手指 產生 刺痛、灼熱、無力或麻木、不靈活，甚至導致『
重
複性壓力傷害 (Repetitive Strain Injury RSI)』或引發『
腕
部隧道症候群 (Carpal Tunnel Syndrome)』，嚴重時可能必須要開刀治療。
- 若您擺放電腦的位置十
分明亮，且照明光源來自前方（如，檯燈），建議您購
買黑色邊框的電腦螢幕。不會反光的黑
色邊框將不易讓您感到刺眼，且能加強螢幕在視覺上的對比。
- 若您擺放電腦的位置並不是十分明亮，且照明光源來自後方（如，天花板的日光燈），建議勿購
買黑色邊框的電腦螢幕，雖然黑
色邊框看起來很酷，但黑色邊框將會使得螢幕本身和邊框及牆壁的對比過大，（有點像是在黑暗中
看電視），這樣將會容易導致眼睛疲勞。而適度
的照明也是保護眼睛的必要措施之一。
- 在搬移電腦前請務必關
閉電源。硬碟在運作時極為脆弱，任何震動都可能會導致硬碟受損。
- 請在技術人員陪同之下
更換電腦零組件。某些電腦零組件，如：CPU，
若不當施力或插拔很可能會造成外觀破損甚至無法使用。
- 要更換或插
拔任何電腦零組件前請務必關閉電源。
在通電的狀態下安裝或取下任何零組件都很可能會造成該零組件燒燬。通電之前務必確認所有電腦零組件是否裝置正確。若電源插反將很可能會導致該零組件燒燬，甚至禍及其它的零組件。
- 請勿超頻。
過高的電壓或工作頻率將永久地損壞電腦零組件。本公司將不對超頻後的電腦進行任何保固及維修服務。
- 請時常備份您
的資料。一台電腦裡，即使是電源供應器、主機
板、顯示卡、中央處理器、記憶體... 全都壞光光，只要更換新品，您的電腦就能立即復活。而只有像是磁碟機、光碟片...
等等儲存資料的零組件，一旦損壞，裡面的資料往往一去不復返，而這種損失您可能難以承受...
- 請注意網路安全的問題。請不要任意在無法信任的網站上提供您的
姓名、地址、電話、身份証號碼、信用卡號碼、密碼... 等等隱密資訊。在不得已時，請務必確認該網站已啟用了 SSL。（網址為 https://
開頭的便是。如果使用的是 Firefox，這時的網址列的背景是黃色的。）任意提供這些隱密資訊很可能導致極為嚴重的不良後果。
- 若在使用 IE
時，它跳出了一個『安全性警告』的視窗，並詢問您是否信任某個網站的內容時，請務必確認您是否真的想要繼續進行。若您不確定，請按【否】。有太多的病毒、木馬和廣告軟體就是這樣進入您的電腦中的。
- 在學習任何電腦技能之
前，請考慮其適用性。比如說，雖然【倉頡輸入法】並不是最易於學習、輸入速度最快的輸入法，
但它是除了注音之外，最為普及的輸入法，幾乎在所有華人電腦裡都找得到。所以學習【倉頡輸入法】這個老掉牙的輸入法反而是很不錯的選擇。
以上各點只是電腦在使用時的一些小
小叮嚀，若有不足之處，請不吝提供您的寶貴意
見。謝謝！
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